TEXT NECK
Quando olhamos para o telemóvel, frequentemente estamos com o queixo quase encostado no peito. A permanência desta postura vai gerar cada vez mais dores, inclusive de cabeça. Além das possíveis lesões na região do pescoço, ao inclinarmos a cabeça para a frente, mudamos o centro de gravidade do corpo fazendo com que os ombros rodem internamente numa posição de cifose.
Geralmente as dores iniciam na parte de trás da cabeça, no nervo occipital, como:
▪ Dor de cabeça;
▪ Dor nas costas e espasmos musculares na região cervical e torácica;
▪ Dor nos ombros e rigidez muscular.
Se a compressão atingir um nervo cervical, a dor irradia para o braço e mão, podendo apresentar formigamento ou dormência.
Se se identifica com estes sintomas, marque já a sua consulta de Osteopatia. Quanto mais cedo tomar consciência sobre esta postura, mais cedo consegue inverter as consequências negativas sobre a sua coluna vertebrasl, e em consequência, sobre todo o seu corpo.
by Patricía Marques
Osteopata
Cédula profissional C-0031943